Verschillende factoren hebben invloed op het ontwikkelen van een eetstoornis. Daar waar mogelijk is het van belang om preventie in te zetten. Daarom biedt SterK deze 4 trajecten aan.

Na een gratis intake gaan we persoonsgericht bezig, dat betekent dat na de  afspraken die binnen deze trajecten vallen er een mogelijkheid is om meer afspraken te plannen omdat ontwikkeling zich niet laat afdwingen maar er ruimte voor genomen mag worden.

Deze trajecten zijn niet leeftijdsgebonden omdat een eetstoornis zich op elk moment ontwikkelen en openbaren kan. Daarnaast is het niet nodig om eetuitdagingen te hebben om in aanmerking te komen voor deze trajecten, maar is dit toegankelijk voor een ieder die met deze uitdagingen aan de slag wil.

Traject: Zelfwaardering vergroten

Vergelijken, (on)bewust status denken, een lage eigen waarde. Een paar voorbeelden van onderwaardering. Wil je inzicht in je patronen en onderzoeken hoe je ze doorbreken kunt en kunt gaan werken aan het vergroten van je zelfwaardering? Binnen dit traject gaan we met minimaal 8 afspraken hier mee aan de slag.

Traject: Omgaan met emoties

Veel in je hoofd, niet met je lichaam en gevoelens in contact staan, juist overspoelt worden door emoties of moeite hebben met bepaalde emoties en gevoelens te ervaren. Een paar voorbeelden van hoe je emoties kunt ervaren. In dit traject onderzoeken we samen wat jouw emoties en gevoelens jou vertellen, hoe je hier mee om kunt gaan, hoe je ze voor je kunt laten werken en wat jou hier tot nu toe in tegen gehouden heeft.  We staan stil bij jouw emotieregulatie en hoe deze versterkt kan worden.  Binnen dit traject gaan we met minimaal 8 afspraken hier mee aan de slag.

Traject: Patroonherkenning

Aan de hand van jouw levensverhaal staan we stil bij belangrijke gebeurtenissen (sleutelmomenten) in jouw leven en de manier hoe je hier mee omgegaan bent (coping). We proberen jouw overlevingsstrategieën, beschermingsmechanismen en ontwikkelde patronen in kaart te brengen. Om te onderzoeken: 'Wat maakt dat ik doe wat ik doe en wat zou ik anders willen doen?'.

Binnen dit traject gaan we met minimaal 2 afspraken hier mee aan de slag.

Traject: EMDR

Wanneer je door een nare ervaring last hebt van slaapproblemen, nachtmerries, angsten, herbelevingen of andere klachten. Zou EMDR kunnen helpen je deze heftige gebeurtenis te kunnen verwerken en deze klachten te laten afnemen.

Informatie opvragen of je direct aanmelden voor een traject kan per e-mail.